Typy pleti

Rutina starostlivosti o pleť pre suchú pokožku

Suchá pleť potrebuje predovšetkým rutinu starostlivosti o pleť, ktorá dodáva hydratáciu a pomáha pleti ju udržať. To neznamená, že musíte používať veľa produktov. Jemné čistenie, hydratačné produkty a pleťový krém, ktorý vyhovuje vašej pleti, sú dobrým základom. Ak máte suchú pleť, môžete rutinu prispôsobiť aj napríklad tonerom, essence, sérom a olej na pleť . Dôležité nie je, koľko krokov používate, ale to, aby sa produkty navzájom dopĺňali a poskytli pleti to, čo potrebuje. Ako zistiť, či máte suchú pleť? Suchá pleť produkuje menej mazu, než pleť potrebuje na to, aby zostala jemná a pružná. Keď má pleť menej svojich prirodzených lipidov, môže mať väčší problém udržať si vlhkosť. Bežné znaky suchej pleti sú, že: je napätá, najmä po čistení môže byť drsná alebo sa šúpať má suché miesta sa po umytí tváre ľahko opäť cíti suchá môže pôsobiť menej jemne a pružne To, aká suchá sa pleť cíti, sa môže počas roka meniť. Mnohí napríklad pociťujú väčšiu suchosť v zime, keď je vzduch chladnejší a suchší. Aký je rozdiel medzi suchou pleťou a dehydratovanou pleťou? Suchá a dehydratovaná pleť sa často používajú, akoby znamenali to isté, ale je medzi nimi rozdiel. Suchá pleť je typ pleti, ktorý sa vyznačuje nižšou produkciou mazu a kožných tukov. Dehydratovaná pleť naopak opisuje stav, keď pleti chýba voda. To znamená, že aj mastná a zmiešaná pleť môže byť dehydratovaná. Rozdiel je dôležitý pri výbere starostlivosti o pleť. Dehydratovaná pleť môže potrebovať predovšetkým viac hydratácie, zatiaľ čo suchej pleti často prospieva kombinácia hydratačných a zvláčňujúcich produktov, ktoré zároveň pomáhajú pleti udržať vlhkosť. Čo potrebuje suchá pleť v rutine starostlivosti o pleť? Dobrá rutina starostlivosti o suchú pleť sa dá zhrnúť do troch bodov: Čistite pleť šetrne tak, aby po čistení nepôsobila napnuto a vysušene. Dodajte hydratáciu pomocou produktov a zložiek, ktoré pomáhajú pleti udržať vodu. Pomôžte pleti udržať vlhkosť napríklad pleťovým krémom a v prípade potreby aj olej na pleť . Okrem toho sa ranná rutina zakončuje ochranou pred slnkom. Toner, essence a sérum sa dajú používať na pridanie viacerých vrstiev hydratácie a starostlivosti, ale nie všetky kroky sú nevyhnutné. Začnite dobrým základom a pokračujte ďalej, ak pleť potrebuje viac. Rutina starostlivosti o suchú pleť krok za krokom Rutina pre suchú pleť nemusí ráno a večer vyzerať úplne rovnako. Krok Ráno Večer 1 Jemné čistenie alebo voda Čistenie, v prípade potreby dvojité čistenie 2 Toner alebo essence Toner alebo essence 3 Hydratačné sérum Hydratačné sérum 4 Pleťový krém Pleťový krém 5 Ochrana pred slnkom Pleťový olej podľa potreby Toto je základ, od ktorého môžete vychádzať. Ak pokožka potrebuje viac hydratácie, môžete napríklad používať toner aj essence alebo pridať ďalšie produkty, ktoré vyhovujú vašej pokožke. Krok 1: Jemne čistite suchú pokožku Čistenie pleti má odstrániť to, čo na pokožke nechcete ponechať, bez toho, aby bola pokožka potom napätá. Pri suchej pokožke je preto obzvlášť dôležité vybrať si čistenie, ktoré je jemné a príjemné. Ráno nemusíte nevyhnutne vykonávať rovnaké čistenie ako večer. Niektorí ľudia so suchou pokožkou si ráno radšej opláchnu tvár iba vodou, zatiaľ čo iným viac vyhovuje jemné čistenie pleti. Večer je potrebné pokožku vyčistiť okrem iného od opaľovacieho prípravku, mejkapu, mazu a nečistôt, ktoré sa počas dňa nahromadili. Ak používate mejkap alebo ochranu pred slnkom, možnosťou môže byť dvojité čistenie, pri ktorom po olejový čistič pleti nasleduje čistenie na báze vody. Najdôležitejšie je, ako sa pokožka potom cíti. Ak je pokožka pravidelne veľmi napätá a suchá hneď po čistení, môže stáť za to prehodnotiť produkt aj to, ako často pokožku čistíte. Krok 2: Budujte hydratáciu pomocou tonera a essence Po čistení môžete začať dodávať hydratáciu pomocou tonera alebo essence. Pri suchej pokožke to môže byť dobrý spôsob, ako budovať hydratáciu vo viacerých tenkých vrstvách namiesto toho, aby ste sa úplne spoliehali na hutný pleťový krém na konci rutiny. Toner pre suchú pokožku môže napríklad obsahovať hydratačné a bariéru podporujúce zložky. Nevyberajte toner automaticky podľa typu pleti uvedeného na etikete – pozrite sa na funkciu a zloženie produktu. Essence často plní podobnú úlohu, ale zvyčajne sa používa po toneri. Ľahká konzistencia vám umožňuje dodať ďalšiu hydratáciu pred sérom a pleťovým krémom. Nemusíte používať toner aj essence. Ak jeden z produktov dodá pokožke to, čo potrebujete, môže to stačiť. Ak však pokožke vyhovuje viacero tenkých vrstiev hydratácie, oba môžu dobre zapadnúť do rovnakej rutiny. Krok 3: Vyberte si hydratačné sérum Sérum je dobrý krok, keď chcete rutine dodať jasnejšie zameranie na hydratáciu. Pri suchej pokožke môžete hľadať séra so zložkami, ako sú napríklad glycerín, kyselina hyalurónová alebo pantenol. Sérá môžu obsahovať aj zložky zamerané na kožnú bariéru a ďalšie potreby, ktoré chcete s hydratáciou skombinovať. Sérum však nemusí nevyhnutne nahradiť pleťový krém. Sérá majú často ľahšiu konzistenciu a môžu byť vhodné na dodanie hydratačných zložiek, zatiaľ čo pleťový krém pomáha doplniť rutinu o zmäkčujúce zložky a znížiť pocit suchosti. Pre suchú pokožku je preto kombinácia často relevantnejšia než len pridávanie viacerých rôznych sér. Krok 4: Pleťový krém je pri suchej pokožke obzvlášť dôležitý Pleťový krém je jedným z najdôležitejších krokov v starostlivosti o suchú pokožku. Predchádzajúce kroky môžu dodať hydratáciu a rôzne ošetrujúce zložky, zatiaľ čo pleťový krém pomáha pokožku zjemniť a udržať v nej vlhkosť. Suchá pleť často ocení o niečo výživnejší pleťový krém s kombináciou hydratačných, zmäkčujúcich a bariéru podporujúcich zložiek. To však neznamená, že najhutnejší krém je vždy najlepší. Produkt by mal byť stále príjemný na pokožke a fungovať spolu so zvyškom vašej rutiny. Ráno môže byť o niečo ľahší krém praktický pod opaľovací krém a make-up. Večer si môžete vybrať výživnejší krém, ak pleť potrebuje viac. Taktiež nemusíte mať samostatný denný a nočný krém. Ak ten istý pleťový krém funguje dobre ráno aj večer, nie je dôvod ho meniť len preto, že sa mení denná doba. Krok 5: Pleťový olej, ak pleť potrebuje viac Ak je pleť po sére a pleťovom kréme stále suchá, môže byť olej na pleť ďalším krokom. Pleťový olej dodáva predovšetkým lipidy a zjemňuje pleť. Preto môže byť vhodný pre suchú pleť, ktorá potrebuje viac než len ľahké hydratačné produkty. Je však dobré rozlišovať medzi olejom a hydratáciou. olej na pleť nemusí nevyhnutne nahradiť toner, sérum alebo pleťový krém, pretože tieto produkty plnia iné funkcie. Mnohým preto olej najlepšie funguje ako doplnok. Môže sa napríklad používať po pleťovom kréme večer alebo podľa pokynov pre konkrétny produkt. Nemusíte ho používať veľa. Niekoľko kvapiek môže stačiť v závislosti od produktu a od toho, aká suchá je pleť. Ukončite rannú rutinu opaľovacou ochranou Ráno ukončíte rutinu starostlivosti o pleť opaľovacou ochranou. Pre suchú pleť môže byť hydratačná opaľovacia ochrana obzvlášť príjemná. Existuje mnoho opaľovacích prípravkov s ľahšou textúrou lotionu alebo krému, ktoré možno kombinovať s hydratačnou starostlivosťou o pleť bez toho, aby pôsobili príliš ťažko. Ak je vaša opaľovacia ochrana dostatočne hydratačná, môžete si tiež všimnúť, že pod ňu potrebujete menej pleťového krému. V zime alebo keď je pleť mimoriadne suchá môžete naopak oceniť pleťový krém aj hydratačnú opaľovaciu ochranu. Opaľovacia ochrana sa nanáša ako posledný krok rannej rutiny starostlivosti o pleť a pred prípadným make-upom. Dobré zložky pre suchú pleť Neexistuje jedna jediná zložka, ktorá vyrieši všetku suchosť. Často je relevantnejšie kombinovať zložky, ktoré hydratujú, so zložkami, ktoré pleť zjemňujú a podporujú kožnú bariéru. Niektoré bežné zložky, ktoré sa oplatí sledovať, sú: Zložka Prečo sa používa? Glycerín Pomáha priťahovať a udržiavať vodu v pleti Kyselina hyalurónová Viaže vodu a používa sa na dodanie hydratácie pleti Ceramidy Lipidy, ktoré sa prirodzene nachádzajú v kožnej bariére a používajú sa v produktoch podporujúcich kožnú bariéru Squalane Zjemňuje pleť a môže zmierniť pocit suchosti Panthenol Používa sa pre svoje hydratačné a ošetrujúce vlastnosti Nemusíte nájsť produkt, ktorý obsahuje všetko. Zložky môžu byť namiesto toho rozdelené napríklad medzi toner, sérum a pleťový krém. Kyselina hyalurónová pre suchú pleť Kyselina hyalurónová je bežná hydratačná zložka, ktorá viaže vodu a nachádza sa vo všetkom od tonerov a essence až po séra a pleťové krémy. Pre suchú pleť môže byť sérum s kyselinou hyalurónovou dobrým hydratačným krokom, no často je vhodné následne použiť aj pleťový krém. Tak skombinujete hydratačné sérum s produktom, ktorý zároveň pomáha pleti udržať si vlhkosť. Ceramidy pre suchú pleť Ceramidy sú lipidy, ktoré sa prirodzene nachádzajú vo vrchnej vrstve pokožky a sú dôležitou súčasťou kožnej bariéry. Produkty starostlivosti o pleť s ceramidmi sú preto obzvlášť zaujímavé pre suchú pleť a nachádzajú sa okrem iného v sérach a pleťových krémoch. Namiesto toho, aby ste ceramidy vnímali ako náhradu za hydratačné zložky, ich môžete kombinovať. Sérum s hydratačnými zložkami spolu s pleťovým krémom napríklad s ceramidmi môže dodať rutine viacero rôznych funkcií. Mala by sa suchá pleť exfoliovať? Áno, suchá pleť sa môže exfoliovať, ale viac automaticky neznamená lepšie. Exfoliácia pomáha odstraňovať odumreté kožné bunky z povrchu pleti a môže prispieť k rovnomernejšiemu a jemnejšiemu pocitu. Ak je však pleť už suchá, je dôležité, aby exfoliácia nebola hlavným zameraním rutiny. Ako často by ste mali exfoliovať, závisí od produktu, koncentrácie a od toho, ako pleť reaguje. Preto sa riaďte pokynmi pre exfoliačný produkt, ktorý používate, a radšej začínajte opatrne. Ak sa pleť začne cítiť napnutejšia alebo nepríjemná, môže to byť znak, že treba obmedziť používanie a viac sa zamerať na hydratáciu a kožnú bariéru. Bežné chyby, keď je pleť suchá Keď je pleť suchá, prvým impulzom býva často pridať viac produktov. Niekedy sa však oplatí pozrieť sa na to, či niečo v existujúcej rutine neprispieva k tomu, že sa pleť cíti ešte suchšia. Pleť čistíte príliš často alebo príliš intenzívne Ak sa pleť cíti napnutá hneď po každom čistení, čistenie môže byť príliš silné alebo sa používa častejšie, než pleť potrebuje. Ráno môže niektorým ľuďom so suchou pleťou stačiť voda alebo veľmi jemné čistenie. Exfoliujete príliš často To, že je pleť drsná alebo sa olupuje, automaticky neznamená, že potrebuje viac exfoliácie. Príliš veľa exfoliácie môže naopak spôsobiť, že sa pleť bude cítiť ešte suchšia. Používate veľa aktívnych produktov naraz Pokročilá rutina nie je vždy lepšia rutina. Ak používate viacero exfoliačných produktov, retinol alebo iné aktívne zložky súčasne, môže byť ťažšie pochopiť, na čo pleť reaguje. Rutinu radšej budujte postupne. Používate iba hydratačné sérum Sérum môže poskytnúť veľa hydratácie, ale suchá pleť často potrebuje aj pleťový krém, ktorý pleť zjemňuje a pomáha udržať vlhkosť. Preto premýšľajte o rutine ako o kombinácii produktov, namiesto hľadania jedného jediného séra, ktoré má urobiť všetko. Potrebuje suchá pleť v zime inú rutinu? Môže to tak byť. Chladné počasie vonku a suchší vykurovaný vzduch v interiéri môžu spôsobiť, že sa pleť počas zimného obdobia cíti suchšia. Rutina, ktorá funguje dobre v lete, preto nemusí v zime poskytovať dostatočnú hydratáciu. Rutinu si môžete napríklad prispôsobiť takto: zvoliť bohatší pleťový krém pridať hydratačný toner alebo essence používať hydratačné sérum doplniť večer o olej na pleť skontrolovať, či čistenie nepôsobí príliš vysušujúco V lete sa potom môžete vrátiť k ľahším textúram, ak ich pleť už nepotrebuje toľko. Je teda lepšie prispôsobiť rutinu tomu, ako sa pleť skutočne cíti, než používať presne tie isté produkty po celý rok. Aká jednoduchá môže byť rutina pre suchú pleť? Nemusíte mať dlhú rutinu len preto, že je pleť suchá. Jednoduchá ranná rutina môže vyzerať takto: Jemné čistenie alebo voda → pleťový krém → ochrana pred slnkom Jednoduchá večerná rutina môže vyzerať takto: Čistenie → hydratačné sérum → pleťový krém Ak sa pleť pri tejto rutine cíti dobre, nemusíte pridávať ďalšie produkty. Ak však stále pociťujete suchosť, môžete postupne doplniť napríklad toner, essence, iné sérum alebo olej na pleť . Vďaka tomu bude tiež jednoduchšie vidieť, aký rozdiel každý nový produkt skutočne prináša. Časté otázky o rutine starostlivosti o suchú pleť Aká starostlivosť o pleť je najlepšia pre suchú pleť? Suchej pleti vo všeobecnosti prospieva jemné čistenie, hydratačné produkty a pleťový krém, ktorý pomáha pleti udržať vlhkosť. Zložky ako glycerín, kyselina hyalurónová, ceramidy, squalane a panthenol sú bežné v starostlivosti o suchú pleť. Ako často by sa mala suchá pleť umývať? Závisí to od pleti a od produktov, ktoré používate. Večer je čistenie dôležité na odstránenie napríklad ochrany pred slnkom, mejkapu a nečistôt. Ráno môžu niektorí ľudia so suchou pleťou uprednostniť jemné čistenie, zatiaľ čo iní si tvár iba opláchnu vodou. Aké sérum je vhodné pre suchú pleť? Hydratačné sérum napríklad s glycerínom alebo kyselinou hyalurónovou môže byť pre suchú pleť vhodné. Po sére môže následne nasledovať pleťový krém, ktorý pomôže udržať vlhkosť v pleti. Je kyselina hyalurónová dobrá pre suchú pleť? Kyselina hyalurónová je hydratačná zložka, ktorá viaže vodu a často sa používa v produktoch pre suchú a dehydrovanú pleť. Pri suchej pleti ju možno výhodne kombinovať s pleťovým krémom, ktorý obsahuje aj zmäkčujúce a bariéru podporujúce zložky. Je olej na pleť dobrá pre suchú pleť? Pleťový olej môže byť dobrým doplnkom pre suchú pleť, pretože dodáva lipidy a zjemňuje pleť. Nenahrádza však nevyhnutne hydratačné produkty ani pleťový krém. Mala by sa suchá pleť exfoliovať? Suchú pleť možno exfoliovať, ale exfoliácia sa nemusí robiť často. Ako často, závisí od produktu a od pleti. Začnite opatrne, riaďte sa pokynmi produktu a obmedzte používanie, ak sa pleť cíti ešte suchšia alebo nepríjemná. Prečo je pleť suchá, aj keď používam pleťový krém? Môže to mať viacero príčin. Čistenie môže byť príliš silné, pleť môže potrebovať viac hydratácie pred nanesením pleťového krému alebo môže byť krém na potreby pleti príliš ľahký. To, ako sucho sa pleť cíti, môže ovplyvniť aj počasie, ročné obdobie a ostatné produkty v rutine. Môže byť pleť zároveň suchá aj citlivá? Áno. Suchá pleť opisuje typ pleti, zatiaľ čo citlivosť sa týka toho, ako pleť reaguje. Ak je pleť zároveň suchá aj citlivá, jednoduchšia rutina s jemným čistením, hydratáciou a produktmi podporujúcimi kožnú bariéru môže byť dobrým východiskovým bodom.