Dobrá rutina starostlivosti o pleť večer je o vyčistení pleti po dni aj o dodaní hydratácie a starostlivosti na noc. Na rozdiel od rannej rutiny ju nemusíte zakončiť ochranou pred slnkom, čo zároveň robí z večera vhodný čas na produkty a ingrediencie, ktoré ráno nepoužívate.
Jednoduchá večerná rutina môže pozostávať z čistenia, séra a pleťového krému.
Ak používate make-up alebo ochranu pred slnkom, môžete začať dvojitým čistením. Ak chcete kompletnejšiu rutinu, môžete pridať aj toner, essence, očný krém a ďalšie produkty podľa toho, čo vaša pleť potrebuje.
Večerná rutina starostlivosti o pleť v správnom poradí
Kompletnejšia večerná rutina starostlivosti o pleť môže vyzerať takto:
| Krok | Produkt | Čo robí? |
|---|---|---|
| 1 | Olejový čistič pleti | Rozpúšťa make-up, ochranu pred slnkom a nečistoty na olejovej báze |
| 2 | Čistiaci gél na pleť | Čistí pleť od potu, nečistôt a zvyškov po prvom čistení |
| 3 | Toner | Pripravuje pleť a môže jej dodať hydratáciu a vyživujúce zložky |
| 4 | Essence | Poskytuje ďalšiu hydratáciu a starostlivosť v ľahkej vrstve |
| 5 | Sérum | Prispôsobuje večernú rutinu tomu, na čo sa chcete zamerať |
| 6 | Očný krém | Hydratuje a ošetruje pleť okolo očí |
| 7 | Pleťový krém | Hydratuje a pomáha pleti udržať vlhkosť |
Nemusíte používať všetkých sedem krokov každý večer. Dôležité je pleť dôkladne vyčistiť a potom si vybrať produkty, ktoré plnia funkciu práve pre vašu pleť.
Súčasťou večernej rutiny môže byť aj exfoliácia, retinol a sheet mask, ale nie sú to pevné kroky, ktoré treba používať každý večer. To, ako a ako často sa používajú, závisí od produktu a vašej pleti.
Kroky 1 a 2: Vyčistite pleť po dni
Čistenie má večer mimoriadne dôležitú funkciu. Počas dňa sa pleť dostala do kontaktu okrem iného s mazom, potom a nečistotami, zároveň ste si mohli naniesť ochranu pred slnkom a make-up.
Preto sa v kórejskej starostlivosti o pleť večer často používa dvojité čistenie.
Začnite s olejový čistič pleti
olejový čistič pleti sa používa na suchú pleť ako prvý krok dvojitého čistenia. Pomáha rozpustiť okrem iného make-up, ochranu pred slnkom a nečistoty na olejovej báze.
Olejový čistič pleti je zvyčajne dostupná ako cleansing oil a cleansing balm. To, ktorý variant si vyberiete, závisí do veľkej miery od toho, akú konzistenciu a pocit preferujete.
Po čistení často pridáte vodu, aby produkt emulgoval, až potom ho opláchnete. Vždy sa riaďte pokynmi pre produkt, ktorý používate.
Pokračujte s čistiaci gél na pleť
Po čistení na olejovej báze pokračujete s čistiaci gél na pleť. Ten sa postará o pot, nečistoty a zvyšky, ktoré na pleti zostali.
Rovnako ako ráno by sa čistenie malo prispôsobiť vašej pleti. Suchá a citlivá pleť môže uprednostniť jemné a hydratačné čistenie, zatiaľ čo mastná pleť môže oceniť produkt, ktorý účinne čistí od prebytočného mazu.
Pleť by mala byť po ňom na dotyk čistá, ale nie napätá a vysušená.
Dvojité čistenie nemusí byť nevyhnutné každý večer pre každého. Ak ste napríklad nepoužili make-up a máte opaľovaciu ochranu, ktorá sa ľahko zmyje, jedno čistenie môže niekedy stačiť.
Krok 3: Pripravte pleť tonerom
Po čistení môžete použiť toner ako prvý ošetrujúci krok večernej rutiny.
Toner môže pleti dodať prvú vrstvu hydratácie a pripraviť ju na essence, sérum a pleťový krém. Zloženie sa medzi jednotlivými produktmi veľmi líši, čo znamená, že toner možno tiež vyberať podľa potrieb pleti.
Existujú napríklad tonery zamerané na hydratáciu, kožnú bariéru a rozjasnenie, ale aj exfoliačné tonery napríklad s AHA alebo BHA.
Preto je dobré pozerať sa na viac než len na kategóriu produktu. Hydratačný toner a exfoliačný toner plnia rôzne funkcie a nemusia sa používať rovnakým spôsobom ani rovnako často.
Krok 4: Pokračujte s essence
Essence je bežná súčasť kórejskej starostlivosti o pleť a často má ľahkú konzistenciu, vďaka ktorej je jednoduché dodať ďalšiu hydratáciu a starostlivosť bez toho, aby pleť pôsobila ťažko.
V závislosti od produktu môže essence napríklad obsahovať zložky zamerané na hydratáciu, rozjasnenie alebo kožnú bariéru.
Rozdiel medzi tonerom a essence nie je vždy úplne jasný a niektoré produkty sa navzájom prekrývajú. Najdôležitejšie preto je, akú funkciu produkt plní vo vašej rutine, nie to, že musíte používať toner aj essence každý večer.
Krok 5: Prispôsobte večernú rutinu sérom
Sérum umožňuje prispôsobiť večernú rutinu konkrétnejšie tomu, na čo sa chcete zamerať.
Môže ísť napríklad o:
- hydratáciu
- rozjasnenie
- rovnomernejší tón pleti
- kožnú bariéru
- rovnomernejšiu textúru pleti
Večer môžete používať rovnaké sérum ako ráno, ak je na to produkt určený. Môžete sa tiež rozhodnúť rozdeliť rôzne séra medzi ráno a večer, aby bola každá rutina jednoduchšia.
Hydratačné sérum môže napríklad dobre vyhovovať po čistení, zatiaľ čo iné séra obsahujú aktívnejšie zložky a je potrebné ich používať podľa pokynov k produktu.
Nemusíte kombinovať viacero sér naraz. Jedno sérum, ktoré dopĺňa zvyšok večernej rutiny, môže byť úplne postačujúce.
Kam patria retinol a exfoliácia?
Večerná rutina je bežným momentom pre retinol aj exfoliáciu, ale nemali by sa vnímať ako dva ďalšie kroky, ktoré musí pridať každý.
Retinol sa zvyčajne používa večer a aplikuje sa podľa pokynov pre konkrétny produkt. Ak s retinolom ešte nemáte skúsenosti, je rozumné začať opatrne namiesto toho, aby ste produkt hneď používali každý večer.
Exfoliácia sa používa na odstránenie odumretých kožných buniek a možno ju vykonávať napríklad pomocou AHA alebo BHA. Exfoliačné zložky sa môžu nachádzať vo viacerých rôznych kategóriách produktov, okrem iného v toneroch a sérach, takže miesto exfoliácie v rutine závisí od toho, aký produkt používate.
Rovnako nie je nevyhnutné používať retinol a exfoliačné produkty v tej istej večernej rutine. Jednoduchším riešením môže byť používať ich počas rôznych večerov a ostatné dni sa viac zamerať na hydratáciu a kožnú bariéru.
Vždy sa riaďte pokynmi k produktu a prispôsobte používanie tomu, ako pokožka reaguje.
Krok 6: Starajte sa o pokožku okolo očí
Ak používate očný krém, aplikuje sa ku koncu večernej rutiny.
Očné krémy sú vyvinuté pre tenkú oblasť pokožky okolo očí a môžu mať rôzne zameranie v závislosti od produktu. Môže ísť napríklad o hydratáciu, línie zo suchosti alebo o dodanie sviežejšieho vzhľadu pokožke okolo očí.
Večer si môžete vybrať bohatší očný krém, ak uprednostňujete viac hydratácie, zatiaľ čo iní dávajú prednosť tomu istému ľahkému produktu ráno aj večer.
Očný krém nie je nevyhnutný pre každého, ale môže byť dobrým doplnkom, ak chcete prispôsobiť starostlivosť o pleť špeciálne oblasti okolo očí.
Krok 7: Zakončite pleťovým krémom
Pleťový krém je zvyčajne posledným krokom večernej rutiny.
Po toneri, essence a sére krém pomáha hydratovať pokožku a udržať v nej vlhkosť. Keďže naň nemusíte nanášať opaľovací krém ani make-up, môžete si večer vybrať aj bohatší krém, ak to pokožka potrebuje.
Suchá pleť môže napríklad oceniť výživnejší pleťový krém, zatiaľ čo mastnej alebo zmiešanej pleti často viac vyhovuje ľahšie mlieko alebo gélový krém.
V rutine však nemusí byť nevyhnutne špeciálny nočný krém. Ak váš bežný pleťový krém pokožke vyhovuje, ten istý produkt sa často dá používať ráno aj večer.
Je naozaj potrebných všetkých sedem krokov večer?
Nie. Rovnako ako ráno je lepšie vybrať si produkty, ktoré plnia jasnú funkciu, než sa snažiť zaradiť čo najviac krokov.
Jednoduchá večerná rutina starostlivosti o pleť môže byť:
- Vyčistite pleť
- Podľa potreby aplikujte sérum
- Zakončite pleťovým krémom
Ak používate make-up alebo opaľovací krém, čistenie môže namiesto toho pozostávať z produktu na olejovej báze aj čistiaci gél na pleť.
Následne môžete pridať toner, essence, očný krém a ďalšie produkty, ak chcete rutinu ešte viac prispôsobiť.
Má sa sheet mask používať večer?
Sheet mask sa môže používať ako doplnkový krok, keď chcete pleti dodať viac hydratácie a starostlivosti.
Zvyčajne sa používa po čistení a toneri, ale pred záverečnými krokmi rutiny. Presné zaradenie sa môže líšiť v závislosti od masky a ostatných produktov, preto sa riaďte pokynmi na obale.
Sheet mask netreba používať každý večer. Vnímajte ju skôr ako doplnok k bežnej rutine než ako povinný krok.
Aký je rozdiel medzi rannou a večernou rutinou?
Najväčší rozdiel je v tom, na čo treba pleť pripraviť.
Ráno si vytvárate rutinu na deň a zakončujete ju ochranou pred slnkom. Večer naopak očistíte to, čo sa na pleti počas dňa nahromadilo, a potom pokračujete hydratačnými a ošetrujúcimi produktmi.
| Ráno | Večer |
|---|---|
| Jemné čistenie podľa potreby | Čistenie, podľa potreby dvojité čistenie |
| Toner/essence podľa potreby | Toner/essence podľa potreby |
| Sérum podľa potrieb pleti | Sérum alebo iné produkty podľa potreby |
| Pleťový krém | Pleťový krém |
| Ochrana pred slnkom | Bez ochrany pred slnkom |
Večer tiež ponúka viac priestoru napríklad na retinol, exfoliáciu a hutnejšie produkty.
Nemusíte teda používať úplne odlišné produkty ráno a večer, ale zároveň nie je dôvod snažiť sa, aby boli rutiny identické.
Prispôsobte večernú rutinu svojej pleti
Základné poradie môže byť rovnaké bez ohľadu na typ pleti. Rozdiel spočíva predovšetkým v tom, aké produkty a ingrediencie si vyberiete.
Suchá pleť môže oceniť jemné čistenie, viacero tenkých vrstiev hydratácie a na záver hutnejší pleťový krém.
Mastná pleť tiež potrebuje hydratáciu, ale môže uprednostňovať ľahšie tonery, séra a gélové krémy. Dobré čistenie je dôležité, ale pleť netreba čistiť agresívne len preto, že je mastná.
Zmiešaná pleť môže používať ľahšie produkty na celej tvári a prispôsobiť množstvo pleťového krému podľa toho, kde pleť potrebuje viac hydratácie.
Citlivá pleť môže dobre reagovať na jednoduchšiu rutinu s jemným čistením a dôrazom na hydratačné a bariéru podporujúce produkty. Buďte obzvlášť opatrní pri zavádzaní exfoliačných produktov, retinolu alebo iných aktívnejších ingrediencií.
Potreby pleti sa môžu počas roka tiež meniť. V zime môže byť príjemnejšia bohatšia večerná rutina, zatiaľ čo v lete môžu stačiť menej početné a ľahšie vrstvy.
Časté otázky o večernej rutine starostlivosti o pleť
V akom poradí robiť starostlivosť o pleť večer?
Kompletné poradie môže byť olejový čistič pleti → čistiaci gél na pleť → toner → essence → sérum → očný krém → pleťový krém. Nemusíte používať všetky kroky, večernú rutinu si môžete prispôsobiť svojej pleti a produktom, ktoré používate.
Je potrebné robiť dvojité čistenie každý večer?
Nie. Dvojité čistenie je užitočné predovšetkým vtedy, keď chcete odstrániť make-up, ochranu pred slnkom a nečistoty na olejovej báze. Ak ste nepoužili make-up a vaša ochrana pred slnkom sa ľahko zmyje, niekedy môže stačiť jedno čistenie.
Má sa večer používať sérum?
Áno, sérum sa môže používať večer a je to jednoduchý spôsob, ako prispôsobiť rutinu pleti. To, ktoré sérum je vhodné, závisí od ingrediencií, ktoré chcete používať, a od toho, čo obsahuje zvyšok vašej rutiny.
Kedy používať retinol vo večernej rutine?
Retinol sa zvyčajne používa večer. Presné zaradenie a spôsob použitia sa môžu medzi jednotlivými produktmi líšiť, preto sa riaďte pokynmi pre retinol, ktorý používate.
Môže sa pleť exfoliovať každý večer?
Závisí to od produktu, ingrediencií a pleti, ale exfoliácia vo všeobecnosti nemusí byť každodenným krokom. Dodržiavajte odporúčania produktu a prispôsobte používanie podľa toho, ako pleť reaguje.
Má sa na večer používať pleťový krém?
Pleťový krém sa zvyčajne používa ako záverečný krok na hydratáciu a pomoc pokožke udržať si vlhkosť. Vyberte si konzistenciu podľa svojej pleti, od ľahkého gélového krému až po výživnejší pleťový krém.
Je potrebné používať nočný krém?
Nie. Nemusíte mať produkt, ktorý sa vyslovene volá nočný krém. Ak váš bežný pleťový krém vašej pleti vyhovuje a večer funguje dobre, môžete ho používať.
Môže sa používať rovnaká starostlivosť o pleť ráno aj večer?
Áno, viacero produktov sa môže používať ráno aj večer. Rozdiel je najmä v tom, že ranná rutina sa končí ochranou pred slnkom, zatiaľ čo večerná rutina často zahŕňa dôkladnejšie čistenie a môže dať priestor napríklad retinolu a exfoliácii.
