Starostlivosť o pleť a tehotenstvo

Ako sa starať o pokožku bezpečným spôsobom

Keď ste tehotná, vaše telo prechádza veľkými zmenami, a to platí aj pre pokožku. Hormóny môžu spôsobiť, že pokožka je suchšia, citlivejšia alebo náchylnejšia na pigmentové zmeny. Preto je mimoriadne dôležité prehodnotiť svoju starostlivosť o pleť a vybrať si produkty, ktoré sú efektívne a bezpečné pre vás aj dieťa. V tomto texte prejdeme, ktoré ingrediencie sú dobré počas tehotenstva a ktorým by ste sa mali vyhnúť.

Ako je pokožka ovplyvnená počas tehotenstva?

Počas tehotenstva môže pokožka reagovať rôznymi spôsobmi:

• Suchosť a napätie sú bežné kvôli hormonálnym zmenám.
• Zvýšená citlivosť môže spôsobiť, že pokožka, ktorá predtým zniesla veľa, je teraz ľahko podráždená.
• Pigmentové zmeny (melazma) sa môžu objaviť, najmä na tvári, a zhoršujú sa slnkom.
• Nečistoty a akné môžu byť vyvolané hormonálnymi výkyvmi.
• Preto je potrebné prispôsobiť starostlivosť o pleť jemnými produktmi, ktoré posilňujú kožnú bariéru, a zároveň sa vyhnúť ingredienciám, ktoré môžu byť rizikové.

Dobré ingrediencie a produkty na použitie

Keď ste tehotná, môžete s výhodou budovať rutinu starostlivosti o pleť so zameraním na hydratáciu a posilnenie bariéry. Kórejská starostlivosť o pleť je na to ideálna, pretože často stavia na vrstvení, jemných formulách a prírodných extraktoch.

• Hydratácia v niekoľkých krokoch. Používajte toner, essence, sérum a krém na boj proti suchosti.
• Ceramidy, panthenol a centella asiatica posilňujú kožnú bariéru a upokojujú podráždenie.
• Prírodné extrakty ako zelený čaj, ryžová voda a slimačí sekrét sú šetrné, ale účinné.
• Ochrana pred slnkom je základom na prevenciu pigmentových škvŕn a melazmy. Vyberte si minerálnu ochranu pred slnkom, ak je pokožka citlivá.

Ingrediencie, ktorým sa treba vyhnúť počas tehotenstva

Niekedy môžu byť aktívne ingrediencie príliš silné alebo nebezpečné počas tehotenstva. Vyhnite sa preto:

• Retinol a retinoidy – môžu ovplyvniť vývoj plodu.
• Vysoké množstvá kyseliny salicylovej (BHA) – malé množstvá v čistiacich produktoch môžu byť v poriadku, ale vyhnite sa silným prípravkom na pokožke.
• Hydrochinón – používa sa na pigmenty, ale neodporúča sa počas tehotenstva.
• Benzoylperoxid – bežný proti akné, ale príliš silný počas tehotenstva.
• Esenciálne oleje vo vysokých dávkach ako tea tree, rozmarín a levanduľa – môžu dráždiť a mali by sa vyhnúť.
• Chemické peelingy s vysokými obsahmi kyselín (AHA, BHA, PHA) – namiesto toho zvoľte jemnú exfoliáciu.

FAQ – Starostlivosť o pleť a tehotenstvo

Môžem používať vitamín C počas tehotenstva?

Áno, vitamín C je bezpečný a navyše dobrý proti pigmentáciám a na dodanie lesku. Používajte však produkty s jemnejšou formulou.

Ktorá ochrana pred slnkom je najlepšia pre tehotné ženy?

Minerálne ochrany pred slnkom s oxidom zinočnatým alebo oxidom titaničitým sú jemné a účinné.

Ako liečiť akné počas tehotenstva?

Zamerajte sa na jemné čistenie, hydratáciu a ingrediencie ako centella asiatica. Vyhnite sa silným liečbam akné ako retinol a benzoylperoxid.

Môžem pokračovať s mojou kórejskou 10-krokovou rutinou?

Áno, ale vyberajte jemné produkty bez silných kyselín a retinolu. Vrstvenie s essence, sérom a hydratačným krémom je ideálne pre tehotnú pleť.

Môžem používať niacínamid počas tehotenstva?

Áno, niacínamid je bezpečný počas tehotenstva a môže pomôcť posilniť kožnú bariéru a vyrovnať tón pleti.

Je kyselina hyalurónová bezpečná počas tehotenstva?

Áno, kyselina hyalurónová je hydratačná zložka, ktorá je úplne bezpečná na použitie aj počas tehotenstva.

Môžem si robiť tvárové ošetrenia, keď som tehotná?

Jemné tvárové ošetrenia ako hydratačné masky sú v poriadku, ale vyhnite sa silným chemickým peelingom a ošetreniam s retinolom.

Ako môžem predchádzať striám počas tehotenstva?

Hydratačné krémy a oleje môžu pomôcť pokožke zostať elastickou, ale strie sú do veľkej miery geneticky podmienené.

Môžem používať plátené masky počas tehotenstva?

Áno, plátené masky s hydratačnými a upokojujúcimi zložkami sú dobrým spôsobom, ako dodať pokožke extra výživu.

Je chemická ochrana pred slnkom nebezpečná počas tehotenstva?

Nie je nebezpečná, ale niektorí zistia, že minerálna ochrana pred slnkom je jemnejšia na citlivú pokožku počas tehotenstva.