Prečo by sa mal používať opaľovací krém?

Väčšina z nás vie o dôležitosti používania opaľovacieho krému počas letných mesiacov, aby sa predišlo spáleniu a poškodeniu, ale naozaj by to malo byť preventívne zdravotné opatrenie po celý rok. Vždy používajte opaľovací krém, bez ohľadu na farbu alebo tón pleti. Opaľovací krém siaha až do starovekého Egypta, kde sa používali ryžové extrakty a jazmín na ochranu pokožky pred slnkom. Chemici vynašli prvý komerčný opaľovací krém v roku 1936. Moderné opaľovacie krémy sú na báze vody a sú súčasťou mnohých kozmetických a krásových výrobkov, ako sú primery, základy, séra a krémy.

Prečo by ste mali vždy nosiť opaľovací krém, aj v zamračené dni

Až 80 percent slnečných lúčov môže preniknúť cez oblaky, takže ak si myslíte, že je "OK" vynechať ochranu v zamračený deň, zamyslite sa znova. Opaľovací krém je dôležitý preventívny zdravotný návyk, ktorý by sa mal udržiavať po celý rok, vrátane zimných mesiacov. Sneh môže odrážať až 80 percent ultrafialových (UV) lúčov, čo zvyšuje riziko vystavenia slnečnému poškodeniu.

Výhody opaľovacieho krému

Opaľovací krém je najlepšie uchovávaným tajomstvom krásy, ktoré vlastne nie je tajomstvom. Mnohí z nás už vedia, že potrebujeme SPF opaľovací krém keď sa s radosťou opaľujeme na pláži. Ale ak chcete udržať svoju pokožku žiarivú a zdravú na dlhú dobu, musíte tiež používať opaľovací krém denne.

1. Znižuje riziko rakoviny kože

Opaľovací krém chráni vašu pokožku a znižuje riziko rakoviny kože. Faktom je, že Skin Cancer Foundation tvrdí, že používanie opaľovacieho krému s SPF-faktorom 15 znižuje riziko vzniku spinocelulárneho karcinómu o 40 % a riziko melanómu (najsmrteľnejšej rakoviny kože) až o 50 %.

2. Chráni pred spálením

Vedeli ste, že slnečné svetlo sa v skutočnosti skladá z dvoch typov škodlivých lúčov, UVA a UVB lúčov. UVA lúče (používané aj v soláriách) sú hlavne spojené s dlhodobým poškodením pokožky, ako je tvorba vrások, a sú tiež spojené s niektorými formami rakoviny kože. Avšak UVB lúče sú zodpovedné za spálenie a predpokladá sa, že spôsobujú väčšinu foriem rakoviny kože. Našťastie opaľovací krém chráni pokožku pred UV lúčmi tým, že absorbuje a odráža slnečné svetlo.

3. Vyhnite sa zápalu a začervenaniu

Príliš veľa času na slnku vedie k spáleniu, vážnemu začervenaniu pokožky a zápalu. Ultrafialové lúče zo slnka poškodzujú pokožku, ktorá sčervená, keď telo vedie viac krvi do postihnutej oblasti, aby opravilo poškodenie.

4. Predchádzajte tvorbe vrások a jemných liniek

Pokiaľ ide o vývoj vrások a jemných liniek, jednou z najúčinnejších preventívnych metód je opaľovací krém. Dlhodobé vystavenie UVA lúčom predčasne starnie vašu pokožku a vedie k strate kolagénu a elasticity pokožky. Faktom je, že približne až 90 % viditeľných príznakov starnutia je spôsobených slnečným poškodením. Zahrnutím SPF do vašej dennej starostlivosti o pleť odvrátite skoré príznaky starnutia s minimálnou námahou.

5. Vyhnite sa škvrnám a hyperpigmentácii

Nerovnomerná pigmentácia pokožky (alebo hyperpigmentácia) sa týka toho, že časti pokožky sú zafarbené alebo stmavnuté nekonzistentným spôsobom. Môže to byť dedičné, ale môže byť spôsobené aj vystavením slnečnému žiareniu. Pigmentové škvrny sa môžu objaviť na tvári, rukách a iných častiach tela, ktoré sú pravidelne vystavené slnku. Dobrá správa? Existuje jednoduchý spôsob, ako sa vyhnúť tmavým škvrnám (ako aj opáleniu, vráskam a rakovine kože) - a riešením je nosiť opaľovací krém po celý rok a nielen v lete.

Ktorý SPF je najlepší na denné použitie?

Keď si vyberáte opaľovací krém, hľadajte frázu "široké spektrum". Tento opis signalizuje, že formula chráni pred UVA a UVB lúčmi. Potom skontrolujte číslo faktora ochrany pred slnkom (SPF), ktoré hodnotí účinnosť opaľovacieho krému pri blokovaní UV lúčov. Pre najlepšiu ochranu vyberte opaľovací krém s minimálne SPF 15.

Ako aplikovať SPF?

1. Najprv ošetrite pokožku aplikovaním séra
2. Rozotrite primerané množstvo opaľovacieho krému na ruky
3. Trite ruky, aby ste zahriali opaľovací krém
4. Najprv aplikujte na tvár – čelo, nos a líca
5. Potom vpracujte zvyšok opaľovacieho krému do tváre. Aplikujte na väčšie plochy nakoniec – krk a hrudník

Naše 5 najpopulárnejších opaľovacích krémov

Isntree - Hyaluronic Acid Watery Sun Gel 50ml

Opaľovací krém obsahujúci SPF 50+ PA++++ na ochranu pokožky pred ultrafialovými lúčmi slnka. Solgél je formulovaný s ceramidmi a ôsmimi druhmi kyselín hyalurónových na hydratáciu pokožky. Vhodný na použitie po celý rok.

COSRX - Aloe Soothing Sun Cream 50ml

Tento úžasný opaľovací krém nielenže pomáha chrániť pokožku pred UVA a UVB lúčmi, vďaka svojmu koncentrovanému obsahu aloe vera tiež poskytuje intenzívnu hydratáciu pokožky a posilňuje jej prirodzenú ochrannú bariéru. Aloe Soothing Sun Cream SPF 50 PA+++ má ľahkú textúru a rýchlo sa vstrebáva do pokožky, ktorá zostáva jemná, svieža a intenzívne hydratovaná.

Beauty of Joseon - Relief Sun 50ml

Opaľovací krém s ochranou SPF 50+ PA++++, čo účinne chráni pokožku pred UVA a UVB lúčmi. Obsahuje ingrediencie z ryžového extraktu a probiotík na báze obilnín, ktoré pomáhajú udržiavať pokožku pružnú a hydratovanú. Formulovaný bez oxybenzónu, oktinoxátu a živočíšnych ingrediencií, čo robí Relief Sun vhodným pre citlivú pokožku.

PURITO - Daily Go-To Sunscreen 60ml

Opaľovací krém so silnou UV ochranou SPF 50+ PA++++. Tento neparfumovaný opaľovací krém obsahuje extrakt z centella asiatica a madecassoside na upokojenie a ochranu slnkom podráždenej pokožky. Vhodné pre všetky typy pleti.

FRUDIA - Ultra UV Shield Sun Essence 50g

Tento hydratačný opaľovací krém má ľahkú a tenkú konzistenciu, ktorá poskytuje dlhodobú ochranu a viaže vlhkosť v pokožke. Úplne vegánsky, opaľovací krém je certifikovaný EVE VEGAN a obsahuje výživné extrakty z vitamínom bohatých plodov. Bez parabénov a umelých farbív.