V akom poradí sa majú používať produkty starostlivosti o pleť? Dobré základné pravidlo je začať čistením, pokračovať ľahšími produktmi ako toner, essence a sérum a potom naniesť pleťový krém. Ráno sa rutina starostlivosti o pleť zakončuje ochranou pred slnkom.
Úplné poradie teda môže byť čistenie → toner → essence → sérum → očný krém → pleťový krém → ochrana pred slnkom. Nie všetky kroky však musia byť súčasťou vašej rutiny starostlivosti o pleť. Ak používate iba čistenie, sérum a pleťový krém, riadite sa rovnakým princípom a jednoducho vynecháte kroky, ktoré nepotrebujete.
Tu si krok za krokom prejdeme rutinu starostlivosti o pleť a vysvetlíme, kam patrí všetko od exfoliácie po olej na pleť .
Rutina starostlivosti o pleť v správnom poradí
Ak máte doma viacero produktov starostlivosti o pleť, môže byť ťažké vedieť, čo sa má použiť ako prvé. Nasledujúca tabuľka poskytuje rýchly prehľad o kompletnejšej rutine starostlivosti o pleť.
| Poradie | Produkt | Kedy? |
|---|---|---|
| 1 | Olejový čistič pleti | Večer, podľa potreby |
| 2 | Čistiaci gél na pleť | Ráno a/alebo večer |
| 3 | Exfoliácia | Vo vybraných dňoch |
| 4 | Toner | Ráno a/alebo večer |
| 5 | Essence | Ráno a/alebo večer |
| 6 | Sérum alebo ampulka | Ráno a/alebo večer |
| 7 | Očný krém | Ráno a/alebo večer |
| 8 | Pleťový krém | Ráno a večer |
| 9 | Pleťový olej | Podľa potreby |
| 10 | Ochrana pred slnkom | Posledný krok ráno |
Nepozerajte sa na zoznam ako na desať krokov, ktoré musíte dodržiavať. Ukazuje kam sa produkty zaraďujú, ak ich používate. Mnohým stačí podstatne jednoduchšia rutina.
Jednotlivé kroky rutiny starostlivosti o pleť
Krok 1: Začnite čistením
Čistenie je na prvom mieste, pretože make-up, ochrana pred slnkom, kožný maz a nečistoty je potrebné odstrániť pred nanesením zvyšku starostlivosti o pleť.
Ráno možno podľa potreby použiť jemný čistiaci gél na pleť. Večer je čistenie dôležitejšie, pretože pleť treba očistiť od toho, čo sa počas dňa nahromadilo.
Ak používate veľa make-upu alebo vodeodolnú ochranu pred slnkom, môžete použiť dvojité čistenie. Vtedy je poradie:
Olejový čistič pleti → čistiaci gél na pleť
Čistenie na olejovej báze pomáha rozpustiť okrem iného make-up a ochranu pred slnkom a potom nasleduje čistiaci gél na pleť.
Dvojité čistenie však nie je nevyhnutné pre každého a malo by sa používať predovšetkým vtedy, keď je naozaj čo odstraňovať.
Krok 2: Exfoliácia sa používa po čistení
Ak pleť exfoliujete, robí sa to na vyčistenej pleti. Exfoliácia sa preto líši od väčšiny ostatných krokov v zozname: môže mať jasné miesto v poradí bez toho, aby bola súčasťou každej dennej rutiny.
Spôsob použitia produktu závisí aj od toho, o aký typ exfoliácie ide. Exfoliačný produkt, ktorý sa má zmyť, sa nepoužíva rovnakým spôsobom ako leave-on produkt napríklad s AHA alebo BHA.
Preto sa riaďte pokynmi pre konkrétny produkt a prispôsobte frekvenciu exfoliácie podľa produktu a vašej pleti.
Krok 3: Toner nasleduje po čistení
Toner sa aplikuje po vyčistení pleti a pred essence a sérom.
Toner má často riedku a ľahkú konzistenciu a môže sa napríklad používať na dodanie prvej vrstvy hydratácie. V závislosti od produktu sa môže nanášať rukami alebo pomocou vatového tampónu.
Toner je voliteľný krok. Ak toner nepoužívate, pokračujete priamo na ďalší produkt vo svojej rutine.
Krok 4: Essence sa používa po toneri
Essence je obzvlášť bežná v kórejskej starostlivosti o pleť a zvyčajne sa zaraďuje medzi toner a sérum:
Toner → essence → sérum
essence má často ľahkú konzistenciu a používa sa na dodanie ďalšej hydratácie a ošetrujúcich zložiek pred nanesením koncentrovanejších sér.
Ak toner nepoužívate, essence sa môže aplikovať priamo po čistení.
Krok 5: Sérum a ampulka
Po toneri a essence nasleduje sérum alebo ampulky. Tu sa rutina často začína viac individualizovať, pretože produkty sa vyberajú podľa toho, čo práve vaša pleť potrebuje.
Sérum sa môže napríklad používať na extra hydratáciu, rozjasnenie alebo na doplnenie rutiny o špecifické zložky.
Ktoré sérum ide prvé, ak používate viacero?
Ak používate viacero sér, bežným východiskom je naniesť najprv to najredšie a najľahšie a potom produkty s bohatšou konzistenciou.
Konzistencia však nie je jediná vec, na ktorej záleží. Niektoré séra obsahujú aktívne zložky, ktoré majú osobitné odporúčania pre spôsob a čas použitia. Preto sa vždy riaďte pokynmi pre produkty namiesto snahy skombinovať čo najviac sér.
Taktiež neexistuje žiadna osobitná výhoda v používaní viacerých sér naraz. Jedno dobre zvolené sérum, ktoré vyhovuje potrebám pleti, môže byť úplne postačujúce.
Krok 6: Očný krém
Ak používate očný krém, môže sa aplikovať po sére a pred pleťovým krémom alebo spolu s ním.
Očný krém nie je povinným krokom v rutine starostlivosti o pleť. Je určený pre oblasť okolo očí a môže byť relevantný, ak tam chcete používať samostatný produkt.
Aplikujte ho opatrne a riaďte sa pokynmi produktu, ako blízko pri oku sa má používať.
Krok 7: Pleťový krém
Pleťový krém sa zvyčajne používa po toneri, essence a sére. Často má bohatšiu konzistenciu a pomáha pleti udržať si vlhkosť.
Poradie je preto nasledovné:
Sérum → pleťový krém
To, ktorý pleťový krém je vhodný, závisí od typu pleti a zvyšku rutiny. Ľahký gélový krém môže napríklad vyhovovať tomu, kto chce ľahkú hydratáciu, zatiaľ čo bohatší krém môže byť lepšou voľbou pre suchú pleť.
Ak máš veľmi jednoduchú rutinu starostlivosti o pleť, môžeš prejsť priamo od čistenia k pleťovému krému. Nemusíš pridávať toner, essence a sérum len preto, aby si vyplnil(a) kroky medzi nimi.
Krok 8: Pleťový olej
Pleťový olej sa zvyčajne používa neskôr v rutine starostlivosti o pleť. Keďže oleje môžu mať okluzívnejšiu funkciu, často sa používajú po sérach na vodnej báze a iných ľahších produktoch.
Ak používaš pleťový krém aj olej na pleť , bežné poradie je:
Sérum → pleťový krém → olej na pleť
Existujú však produkty, ktoré sú určené na používanie iným spôsobom alebo na zmiešanie s krémom. Preto sa riaď odporúčaním pre konkrétny olej na pleť , ktorý používaš.
Krok 9: Ochrana pred slnkom je posledným krokom ráno
Ráno sa rutina starostlivosti o pleť končí ochranou pred slnkom.
Poradie teda je:
Starostlivosť o pleť → ochrana pred slnkom → make-up
Ochrana pred slnkom by sa nemala nanášať pod sérum alebo pleťový krém len preto, že má redšiu konzistenciu. Je to dobrý príklad toho, prečo pravidlo "od najredšieho po najhustejší" je len orientačné pravidlo a nie niečo, čo vždy určuje poradie.
Ak ráno nepoužívaš nič iné, rutina môže byť taká jednoduchá ako hydratácia nasledovaná ochranou pred slnkom.
Správne poradie starostlivosti o pleť ráno
Kompletnejšia ranná rutina starostlivosti o pleť môže vyzerať takto:
Čistenie → toner → essence → sérum → očný krém → pleťový krém → ochrana pred slnkom
To neznamená, že každé ráno potrebuješ sedem produktov. Jednoduchšia rutina môže napríklad vyzerať takto:
Čistenie → pleťový krém → ochrana pred slnkom
Ranná rutina je predovšetkým o tom, aby si pleti doprial(a) to, čo potrebuje na deň, a zakončil(a) ju ochranou pred slnkom. Produkty ako sérum môžeš pridať podľa potrieb pleti.
Správne poradie starostlivosti o pleť večer
Večer ochrana pred slnkom ako posledný krok odpadá a čistenie získava väčší význam.
Kompletná večerná rutina môže napríklad vyzerať takto:
Olejový čistič pleti → čistiaci gél na pleť → toner → essence → sérum/ošetrenie → očný krém → pleťový krém
Ak používaš olej na pleť , môžeš ho pridať ku koncu rutiny.
Večer môžeš používať aj produkty, ktoré nepatria do každodennej rutiny, napríklad exfoliáciu alebo niektoré ošetrujúce produkty. To znamená, že večerná rutina nemusí vyzerať každý deň úplne rovnako.
Má sa starostlivosť o pleť vždy nanášať od najredšieho po najhustejší?
Nanášanie starostlivosti o pleť od redšej po hustejšiu konzistenciu je užitočné orientačné pravidlo, ale nemalo by sa dodržiavať slepo.
Dobre funguje na pochopenie toho, prečo sa tenký essence zvyčajne používa pred sérom a prečo sérum často prichádza pred pleťovým krémom. Funkcia produktu a pokyny na používanie sú však dôležitejšie než konzistencia.
Preto premýšľaj o poradí v troch častiach:
- Najprv pleť vyčisti. Produkty, ktoré sa majú používať na vyčistenú pleť, patria na začiatok rutiny.
- Nanášaj ošetrujúce produkty v správnych vrstvách. Tu je ľahšia až bohatšia konzistencia často dobrým východiskom.
- Rannú rutinu zakonči ochranou pred slnkom. SPF je v starostlivosti o pleť posledný bez ohľadu na to, či sa opaľovací krém zdá ľahší než napríklad pleťový krém.
Ak má konkrétny produkt iné pokyny, mali by ste sa nimi riadiť.
Ako dlho treba čakať medzi produktmi starostlivosti o pleť?
Zvyčajne nemusíte medzi jednotlivými krokmi bežnej rutiny starostlivosti o pleť čakať niekoľko minút.
Nechajte produkt rozotrieť sa po pokožke a usadiť sa, kým prejdete na ďalší krok. Ak ďalší produkt spôsobí, že sa všetko pod ním začne žmoliť, hrudkovať alebo posúvať, môžete skúsiť použiť menšie množstvo alebo nechať predchádzajúcu vrstvu vsiaknuť o niečo dlhšie.
Neexistuje teda žiadne všeobecné pravidlo, že treba napríklad čakať presne 30 sekúnd alebo dve minúty medzi tonerom, essence, sérom a pleťovým krémom.
Výnimkou je, ak má konkrétny produkt pokyny, ako sa má používať. Vtedy sa riaďte odporúčaním produktu pred všeobecnou rutinou starostlivosti o pleť.
Kam patria produkty, ktoré sa nepoužívajú každý deň?
Nie všetky produkty starostlivosti o pleť zapadajú do bežného zoznamu s tonerom, sérom a pleťovým krémom. Niektoré produkty sa používajú len občas alebo majú špecifický spôsob použitia.
| Produkt | Kde v rutine? |
|---|---|
| Exfoliácia | Po čistení, v závislosti od produktu |
| Zmývateľná maska | Po čistení a potom sa zmyje |
| Sheet mask | Zvyčajne po čistení a toneri |
| Sleeping mask | Ku koncu večernej rutiny |
| Bodová treatment | Závisí od produktu a pokynov |
Najdôležitejšie je tu prečítať si pokyny k produktu. Napríklad exfoliáciu, ktorá sa zmýva, nemožno posudzovať rovnako ako exfoliačný leave-on produkt.
Bežné chyby v poradí starostlivosti o pleť
Opaľovaciu ochranu používate príliš skoro
Opaľovacia ochrana má byť posledným krokom rannej rutiny starostlivosti o pleť. Sérum a pleťový krém sa teda používajú pred SPF.
Pleťový krém nanášate pred sérom
Sérum má zvyčajne ľahšiu konzistenciu a nanáša sa pred pleťovým krémom. Krém sa používa neskôr v rutine na hydratáciu a pomoc pokožke udržať si vlhkosť.
Myslíte si, že treba použiť všetky kroky
Zoznam desiatich možných krokov neznamená, že dobrá rutina starostlivosti o pleť musí obsahovať desať produktov.
Ak vynecháte toner a essence, poradie je jednoducho:
Čistenie → sérum → pleťový krém
A ak nepoužívate žiadne sérum:
Čistenie → pleťový krém
Ráno nakoniec pridáte opaľovaciu ochranu.
Všetky produkty používate každý deň
Exfoliácia, pleťové masky a niektoré aktívne zložky sa nemusia používať každý deň. Ako často sú vhodné, závisí od produktu a pokožky.
Riadite sa poradím namiesto pokynov produktu
Všeobecné poradie je dobrým východiskom, ale produkty starostlivosti o pleť môžu byť formulované na rôzne spôsoby použitia.
Ak je na obale uvedené, že produkt sa má aplikovať osobitným spôsobom, platia pokyny pre daný produkt.
Bežné otázky o poradí starostlivosti o pleť
Čo ide skôr, sérum alebo pleťový krém?
Sérum sa zvyčajne používa pred pleťovým krémom. Sérum má často ľahšiu konzistenciu a aplikuje sa skôr v rutine, zatiaľ čo pleťový krém prichádza ku koncu.
Čo ide skôr, toner alebo sérum?
Najprv prichádza toner. Bežné poradie je čistenie → toner → sérum. Ak používate essence, zvyčajne sa aplikuje medzi toner a sérum.
Čo sa používa skôr, essence alebo sérum?
Essence sa zvyčajne používa pred sérom. Poradie je potom toner → essence → sérum.
Má sa olej na pleť používať pred alebo po pleťovom kréme?
Pleťový olej sa často používa po pleťovom kréme, pretože sa zaraďuje neskôr v rutine starostlivosti o pleť. Môže sa to však líšiť podľa produktu, preto sa riaďte pokynmi pre olej, ktorý používate.
Kedy sa používa očný krém?
Očný krém sa zvyčajne používa po sére a pred alebo spolu s pleťovým krémom. Je to voliteľný krok a nemusí byť súčasťou každej rutiny starostlivosti o pleť.
Kedy sa má aplikovať SPF?
Opaľovací krém sa aplikuje ako posledný krok rannej rutiny starostlivosti o pleť a pred make-upom.
Treba používať všetky kroky v rutine starostlivosti o pleť?
Nie. Poradie ukazuje, kam rôzne produkty patria, ak ich používate, nie ktoré produkty musíte mať. Jednoduchá rutina starostlivosti o pleť môže pozostávať len z niekoľkých krokov a potom sa môže rozšíriť podľa potrieb pleti.
