Dobrá rutina starostlivosti o pleť nemusí obsahovať veľa rôznych produktov. Ak si to chcete udržať jednoduché, vystačíte si s tromi základnými krokmi: čistenie, hydratácia a ochrana pred slnkom.
Ráno môže byť jednoduchá rutina starostlivosti o pleť Čistenie → Pleťový krém → Ochrana pred slnkom
Večer ochranu pred slnkom nepotrebujete. Vtedy mnohým stačí čistenie a pleťový krém. Keď si vytvoríte rutinu, môžete pridať napríklad sérum, ak je niečo konkrétne, čím chcete starostlivosť o pleť doplniť.
Prvý krok: Vyčistite pleť
Začnite čistením pleti. Čistenie pomáha odstrániť okrem iného nečistoty, prebytočný kožný maz a zvyšky produktov z pleti.
Večer je čistenie obzvlášť dôležité, pretože chcete odstrániť aj veci ako ochranu pred slnkom a mejkap.
Vyberte si čistiaci prípravok na tvár, ktorý vyhovuje vašej pleti. Pleť by sa po ňom mala cítiť čistá, ale čistiaci prípravok nemusí zanechať pleť napnutú alebo suchú, aby splnil svoju úlohu.
Ak používate veľa mejkapu alebo vodeodolnú ochranu pred slnkom, možno budete musieť večer pleť čistiť dôkladnejšie. Jednou z možností je vtedy najprv použiť olejový čistič pleti a potom čistiaci gél na pleť.
Ak však chcete zachovať rutinu čo najjednoduchšiu, nemusíte začínať s dvojitým čistením. Začnite s jedným čistiacim prípravkom, ktorý vám dobre vyhovuje.
Druhý krok: Hydratujte pleťovým krémom
Po čistení je čas na hydratáciu.
Pleťový krém pomáha pleti udržať si vlhkosť a je dôležitým základným krokom bez ohľadu na to, či je pleť suchá, mastná alebo niekde medzi tým.
To, čo sa predovšetkým líši, je typ krému, ktorý je vhodný.
Ak máte suchú pleť, príjemnejší môže byť bohatší pleťový krém, zatiaľ čo mastná alebo olejnatá pleť často uprednostňuje ľahšie mlieko alebo gélový krém. Hydratáciu teda nemusíte vynechávať len preto, že je pleť mastná.
Pleťový krém nanášajte po čistení ráno aj večer.
Tretí krok: Ráno zakončite ochranou pred slnkom
Tretím krokom, ktorý patrí na ráno a počas dňa, je ochrana pred slnkom.
Ochrana pred slnkom sa aplikuje ako posledná v rutine starostlivosti o pleť, po pleťovom kréme a pred prípadným mejkapom.
Vaša jednoduchá ranná rutina preto bude:
Čistenie → pleťový krém → ochrana pred slnkom
Večer ochranu pred slnkom vynecháte:
Čistenie → pleťový krém
Základná rutina starostlivosti o pleť naozaj nemusí byť zložitejšia než toto.
Jednoduchá rutina starostlivosti o pleť ráno a večer
Nemusíte teda robiť presne to isté ráno aj večer. Najjednoduchší spôsob, ako si zapamätať rozdiel, je ten, že ochrana pred slnkom patrí na ráno, zatiaľ čo čistenie je večer mimoriadne dôležité.
| Ráno | Večer |
|---|---|
| 1. Čistenie | 1. Čistenie |
| 2. Pleťový krém | 2. Pleťový krém |
| 3. Ochrana pred slnkom | – |
Toto je dobrý základ, s ktorým môžete začať. Keď si rutinu osvojíte, môžete posúdiť, či pleť potrebuje niečo navyše, namiesto toho, aby ste naraz kupovali veľa produktov.
Treba naozaj čistiť pleť ráno?
Nie nevyhnutne. Niekomu dobre vyhovuje používať jemný čistiaci prípravok ráno aj večer, zatiaľ čo iní uprednostňujú ráno si tvár len opláchnuť vodou.
Dôležité je prispôsobiť rutinu tomu, ako sa pleť cíti. Ak má pleť sklon byť ľahko suchá alebo napätá, nie je dôvod čistiť ju viac, než je potrebné.
Večer je však čistenie dôležitejšie, pretože je potrebné odstrániť opaľovací krém, mejkap, nečistoty a ďalšie veci, ktoré sa na pleti počas dňa nahromadili.
Ako si vyberiem správne produkty?
Nemusíte vedieť všetko o starostlivosti o pleť, aby ste mohli začať. Začnite tým, že budete vychádzať zo svojho typu pleti a výber produktov ponecháte jednoduchý.
Suchá pleť často dobre znáša jemné čistenie a o niečo bohatší pleťový krém.
Mastná pleť môže naopak uprednostňovať ľahké čistenie a pleťový krém s ľahšou konzistenciou.
Citlivá pleť môže dobre reagovať na jednoduchú rutinu so šetrnými produktmi a malým počtom krokov.
Zmiešaná pleť môže potrebovať rovnováhu, pri ktorej produkty nepôsobia ani príliš vysušujúco, ani príliš ťažko.
Tiež nemusíte hneď nájsť „dokonalú“ rutinu. Začnite so základom a sledujte, ako produkty fungujú na vašej pleti.
Kedy je potrebných viac ako 3 kroky?
Nemusíte rozširovať svoju rutinu starostlivosti o pleť len preto, že už nejaký čas používate tri kroky. Ak pleti vyhovuje jednoduchá rutina, nie je nutné pridávať ďalšie produkty.
Niekedy však môžete chcieť rutinu doplniť o niečo pre konkrétnu potrebu. Vtedy je sérum často jednoduchým prvým krokom, ktorý môžete pridať.
Sérum si môžete vybrať napríklad na extra hydratáciu alebo rozjasnenie. V takom prípade sa používa medzi čistením a pleťovým krémom:
Čistenie → sérum → pleťový krém
Ráno stále zakončíte opaľovacím krémom.
Ak si neskôr budete chcieť vytvoriť rozsiahlejšiu rutinu, môžete pridať aj toner, essence, exfoliáciu a ďalšie produkty. Nemusíte však prejsť priamo z troch produktov na desaťkrokovú rutinu starostlivosti o pleť.
Nezačínajte so všetkým naraz
Častou chybou pri začiatkoch so starostlivosťou o pleť je kúpiť si viacero nových produktov a začať používať všetko naraz.
Tým sa rutina stáva zložitejšou, než musí byť. Okrem toho je ťažšie pochopiť, ktoré produkty vám skutočne vyhovujú a ako na ne pleť reaguje.
Namiesto toho začnite so základom:
Čistenie + pleťový krém + opaľovací krém
Keď nájdete produkty, ktoré fungujú, môžete rutinu postupne dopĺňať, ak budete chcieť.
Vďaka tomu je jednoduchšie začať a tiež jednoduchšie dlhodobo pri rutine starostlivosti o pleť vydržať.
Chcete hotovú jednoduchú rutinu starostlivosti o pleť?
Ak si nechcete vyberať a kombinovať všetky produkty sami, hotová sada starostlivosti o pleť môže byť jednoduchým spôsobom, ako začať.
Vyberte si sadu podľa svojho typu pleti alebo podľa toho, čo vaša pleť potrebuje. Získate tak produkty vybrané na spoločné používanie a nemusíte sa sami snažiť zostaviť celú rutinu od základov.
Keď sa budete v starostlivosti o pleť cítiť istejšie, môžete ju potom podľa želania doplniť o ďalšie produkty.
Časté otázky o jednoduchej rutine starostlivosti o pleť
Ktoré 3 produkty starostlivosti o pleť sú potrebné?
Dobrým základom je čistenie, krém na tvár a ochrana pred slnkom. Ochrana pred slnkom sa používa ráno a počas dňa, zatiaľ čo čistenie a krém na tvár sa používajú aj večer.
Stačia 3 kroky na rutinu starostlivosti o pleť?
Áno, rutina starostlivosti o pleť nemusí obsahovať veľa krokov. Čistenie, hydratácia a ochrana pred slnkom poskytujú jednoduchý základ, ktorý možno následne doplniť, ak má pleť iné potreby.
Potrebujem toner a sérum?
Nie. Toner a sérum môžu byť dobrými doplnkami, ale nie sú nevyhnutné na začatie so základnou rutinou starostlivosti o pleť.
Mám robiť rutinu starostlivosti o pleť ráno aj večer?
Áno, ale rutina nemusí byť rovnaká. Ráno ju ukončíte ochranou pred slnkom. Večer sa viac sústreďte na čistenie pleti a nemusíte používať SPF.
S ktorým produktom starostlivosti o pleť mám začať?
Začnite tým, že si nájdete čistiaci prípravok a krém na tvár, ktoré vyhovujú vašej pleti, ako aj ochranu pred slnkom na deň. Keď budete mať základnú rutinu, ktorá funguje, môžete podľa potreby pridať ďalšie produkty.
Sú viaceré produkty starostlivosti o pleť lepšie?
Nie. Viac produktov automaticky neznamená lepšiu rutinu starostlivosti o pleť. Najdôležitejšie je, aby produkty vyhovovali vašej pleti, plnili svoju funkciu a aby bola rutina dostatočne jednoduchá na pravidelné dodržiavanie.
